朗达.拜恩 Rhonda.Byrne 《秘密》

悲催的女纸

创造的过程
  
这秘密所采取的创造过程——源自《新约圣经》——是个简易的指导方针，让你以三个简单的步骤，创造你所想要的事物。  
  
步骤一：要求
  
   
第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么，宇宙会回应你的思想。
  
   
你到底真正想要什么？坐下来，写在一张纸上，用现在式来写。你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。

你有选择想要什么的机会，但是你必须先厘清自己到底要什么，这是你的工作。如果还不清楚自己想要什么，吸引力法则是无法为你带来任何东西的；你将会发出混杂的频率，吸引的也只会是混杂的结果。或许，这是你今生第一次去弄清楚自己到底想要什么。现在你知道你可以拥有任何东西、成为任何人或去做任何事，完全没有限制；那么，你到底想要什么呢？

在创造的过程中，“要求”是第一步，所以养成要求的习惯吧！如果你非得做出选择，但又不知该选哪一个，那就要求吧！你不该被生命中任何事情绊住。去要求就对了！
  
   
这真的很有意思，就好比把宇宙当作型录一样，你翻了翻，然后决定：“我要这个体验、我要那个东西、我要那样子的人。”你就是向宇宙下定单的人，真的就是这么简单。

你无需一再不断地要求，一次就好。它就和在型录中下定单一模一样，东西点一次就够了。你不会下了订单，然后又怀疑有没有收到，而不断地下定单，你只需要下单一次。创造的过程也是如此，“步骤一”只是厘清你想要什么的时候，你就已经在要求了。

悲催的女纸

步骤二：相信
  

第二步是“相信”。相信“它”已经是你的了。要有“不动的信心”——我爱这么称呼它。相信“看不见”的事物。

你必须相信自己已经收到。你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。你必须要有全然和绝对的信心。如果你已经从型录上下了订单，你会放轻松、知道你会收到你定的东西，然后继续生活。
  
“要当作你已经拥有自己所想要的事物，知道它将会在你需要的时候到来。然后，接受它们的到来。不要为它感到焦虑、担忧；不要去想你缺少它。想成它是你的、它属于你、它已经为你所有。”  
  
在你要求、相信、并且知道你已在看不见的世界里拥有它的时候，整个宇宙就会转变，把它带到看得见的世界来。你的所行、所言和所思，都必须像正在接收它一样。为什么？宇宙是一面镜子，而“吸引力法则”会映照出你的“主要思想”。

所以你必须认为自己正在接收它，这是很有道理的。如果你的思想有注意到你“还没拥有它”，那么你持续吸引来的就会是“还没拥有它”。你必须相信你已经拥有，必须相信你已经收到，必须发出“已经收到”的感觉频率，好让这些画面传回来，成为你的生命。当你这么做，吸引力法则将会强力驱动所有的情境、人和事件，好让你接收它。  

当你预约一个假期、订购一部全新的车，或者买一栋房子，你知道这些东西都是你的，你不会同时又去订另外一个假期、车子或房子。当你中了彩券，或者继承一大笔遗产，即使你还没实质上拿到钱，也知道它已经是你的了。“相信它是你的”就是这种感觉，也正是“相信你已经拥有”、“相信你已经收到”的感觉。利用感觉和相信“它们已经是你的”，来对你想要的事物做出要求。当你这么做时，吸引力法则会强力驱动所有的情境、人和事件，好让你来接收它。  

你要如何把自己带到“相信”的点上？开始“假装”吧！像个孩子般地假装，举止要像你已经拥有它一样。当你假装，你就会开始相信你已经收到它了。巨人无时无刻都会回应你的主要思想，并非只在你要求的时候。这就是为什么在你要求之后，你必须持续去“相信”和“知道”。要有信心。“你已经拥有它”的这种不朽的信心，正是你最大的力量。当你相信你“已经在接收它了”时，请准备好，看着这个魔法发生吧！  

  
“你能拥有你想要的——只要你知道如何在思想里型塑出它的雏形。只要学会透过自己来使用创造力，任何梦想都能成真。对一个人有效的方法，对所有的人也会有效。力量的钥匙，就潜藏在使用‘你所拥有的’……自由地、完全地……藉此，把你的频道大大地敞开，让更多的创造力流经你的心中。”  
  

这宇宙将会为了你，开始重新调整自己来为你而生。
  
  
我们大多数人，从不允许自己去向往自己真正想要的事物；因为我们不明白，它会如何显现出来。
  
  
只要稍微做点研究，你会发现很显然的，那些有所成就的人，之前也不知道该如何去做。他们只知道自己要去做那件事。
  
   
你不需要知道它会怎么到来；你不需要知道宇宙要怎样重新调整它自己。
它要怎样发生、或宇宙要如何把它带来给你，都不关你的事。让宇宙来为你做


这些事吧。当你努力要弄懂它是如何发生的，你就是在发出一种缺乏信心的频率——你不相信你已经拥有它。你不相信宇宙会为你去做，而认为你必须自己去做。在创造的过程中，“如何”并不是属于你的部分。
  
  
你不知道怎么做，但它会呈现给你看。你会把方法吸引过来。
  
   
大多数时候，如果看不到我们所要求的事物出现，我们就会感到沮丧和失望，于是开始怀疑。这个怀疑带来了失望的感觉。接受这个怀疑，并且转化它。辨认出这个感觉，并且用不动的信心——“我知道它已经在实现的道路上了”——去取代它。

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步骤三：接收
  

第三步，也是这过程的最后一步，就是“接收”。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它。现在就去感觉它。
  

在这过程中，去感受喜悦、快乐是很重要的，因为当你感觉良好时，你就是把自己放在你所要的事物的频率上。
  

这是个充满情感的宇宙。如果你只在理智上相信某事，但背后却没有与之对应的感觉存在，那么，你就不会有足够的力量在生命中显现你想要的事物。你必须对它“有所感觉”。


做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。当你感觉很好的时候，你就处于接收的频率上、就位在所有美好事物向你而来的频率上，而且你将会得到你所要求的。

除非它是得到之后会让你感觉良好的事物，否则你是不会要求它到来的，不是吗？所以把自己放在能让你感觉良好的频率上吧，你会有所得的。

有个把你放到那个频率上的快速方法是，对自己说：“我现在就在接收它。我现在就在接收我生命中的一切美好事物。我现在就在接收……（自行填入你的渴望）。”然后去感觉它，去感觉好像你已经接收到它一样。

我的一位挚友玛尔西，是我所见过最伟大的催化者之一，她会感觉所有的事物。她会去感觉她得到所要求的事物时的那种感受；她会把所有的感觉化为真实的存在。她不会被“如何”、“何时”、“何处”捆绑住；她只是去感觉它，然后它就显现出来了。
所以，现在就去感觉喜悦吧。
  

当你把梦想变成事实，你就会想到把那个梦想构筑得越来越大。亲爱的朋友，创造的过程就是如此。
  
“你们祷告，无论求什么，只要信，就必得着。”  
——《马太福音》第21章22节  
  
“凡是你们祷告祈求的，无论是什么，只要信是得着的，就必得着。”  
——《马可福音》第11章24节  
  

对吸引力法则的研究与执行，只是要找出什么事物能够帮助你产生“现在就已经拥有它”的感觉。去试开那辆车、去为那房子购买家当、进去那房子里参观，尽你所能去产生“现在就已经拥有它”的感觉，并且牢记那种感觉。你为了达成它所做的每件事，都会帮你真的吸引它来到。


当你感觉好像现在就拥有它，那种感觉真实到如果你已经拥有它一般；相信已经得到，你就会得到。

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可能你一早醒来，它就在那儿；它实现了。或者，你可能会得到某些行动的灵感。当然你不能说：“我是可以这样做啦，但老兄，我讨厌那样耶。”若是这样的话，你就不是走在正确的道路上。
有时候行动是必要的。如果你所做的，真的和宇宙要带来给你的一致，你就会感觉很快乐、感觉非常有活力。时间仿佛停止了，你可以一整天都做这件事。
对某些人来说，“行动”这个词就意味着“工作”；但是受到启发的行动，感觉是一点也不像工作的。“受到启发的行动”和“行动”的差别是：“受到启发的行动”是在做“接收”的动作；而如果你的“行动”，是努力想让事情发生，那你就走上回头路了。“受到启发的行动”是毫不费力的，而且你会感觉非常美好，因为你是处在接收的频率上。
把生命想像成一股极速流动的河水。当你的行动是为了让某件事情发生，那感觉将如同逆流而上，会很艰苦、挣扎。当你的行动是向宇宙接收，那感觉将有如顺流而下，毫不费力。这就是“受到启发的行动”，以及处在宇宙和生命之流中的感觉。
有时候，那行动的感觉是如此美好，因此要等你接收到了之后，才会察觉到自己是采取“行动”的。那时候你将会回头看见宇宙是如何美妙而神奇地把你带到你想要的事物上，并且把这些事物带到你的面前。

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宇宙喜欢快速行动。不要拖延、不要猜测、不要迟疑；当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。这是你的任务，你必须做的只有这个。
相信你的直觉。那是宇宙在启发你，那是宇宙以接收的频率在与你沟通。当你产生了本能或直觉，就跟随它；你将会发现宇宙正如磁铁般，把你引到你想要的事物那儿去。

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你将吸引你所需要的一切。如果需要钱，你就会吸引到钱；如果需要人，你就会吸引到人；如果需要某本书，你就会吸引到那本书。你必须留意你所吸引的是什么，因为当你心中有着想要之物的画面时，你就会被它吸引，而它也会吸引你。然而实际上，它是藉由你、透过你而成为有形的实相；它凭籍的就是吸引力法则。
要记得你是块磁铁，吸引一切事物到你身上。当你心中已经清楚要的是什么事物时，你就成为吸引那些事物的磁铁；同时，它们也会反过来对你产生磁性。你越常去实行、越常见证到吸引力法则把事物带来给你的事实，你就会成为更巨大的磁铁，因为你增加了“信心”、“相信”和“知道”的力量。

  
  

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你可以从一无所有开始。然后从这一无所有、从这不可能之中，道路就出现了。
你所需要的，就是你自己，以及运用思想让事物化为真实存在的能力。人类历史上所有的发明和创造，都是起源于一个思想。道路就是从那个思想中出现，然后从“无形”到“有形”地显现出来。

  

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想像有一辆在夜间行驶的车子，大灯只能照亮前方一、两百尺的道路；但你可以从加州连夜一路开到纽约，你只需要看得到前方两百尺的道路就可以了。生命也是如此在我们面前开展，我们只要相信下面两百尺的路途是开展的，接下来的两百尺也会是开展的，那么你的生命就会一直开展下去。不论你真正要的是什么，它最终都会带你到达目的地，因为那就是你想要的。
信任宇宙。要信任、相信、有信心。之前我真的不知道，如何将这秘密的知识搬上电影银幕；我只是抱持着“愿景的结果”，在心中清晰地看见它，用所有的力量去感受它；于是制作《秘密》的一切所需，就全都到位了。

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秘密与身体
  
让我们来看看那些觉得自己体重过重、想要减重的人，如何使用这个创造的过程。  

首先要知道的是，如果你专注在“减重”上，你就会吸引“必须减更多体重”的想法来；所以要把“必须减重”的想法从你的心中排除，它正是节食失败的原因。由于你是专注在减重上，所以你一定会继续吸引“必须减重”的结果。  

第二件该知道的事是，体重过重的情况，是你对它的思想造成的。用最简单的话来说，如果某人体重过重，那是起因于他想着“肥胖的思想”——不论那人自己有没有察觉到。一个人不可能想着“瘦的思想”，而同时又是胖的；那完全抵触了吸引力法则。
  
不论有人说他们是甲状腺功能或新陈代谢缓慢、还是说身材是遗传的问题，这些都只是在掩饰“肥胖的思想”。如果你接受以上任何一种情况适用于你，并且还相信了它，它一定会成为你的经验，你会继续引来“体重过重”的情况。  

生了两个女儿之后，我的体重超重。我现在知道，这是因为我去听、去读了这些讯息——“生了小孩之后，是很难减重的；特别是生了第二胎，那会更难”。我过去就是用这些“肥胖的思想”去召唤它，它也就如实地成为我的经验。我真的“爆肥”了；而且我越是注意自己“爆肥”得多严重，就越引来更严重的“爆肥”。我这么娇小的个头，竟有一百四十三磅重，这都是过去我一直有“肥胖的思想”所导致。  

人们所普遍抱持的想法是——我过去也这么想——食物是我体重增加的罪魁祸首。这是对你毫无用处的信念，现在对我来说，简直就是胡说八道！不是食物增加了体重，是你那认为“食物会增加体重”的思想，才使食物真的增加了你的体重。要记住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。想着完美的思想，其结果必然是拥有完美的体重。
  
放下一切受限的思想。食物是无法增加你的重量的，除非你认为它可以。
  
“完美体重”的定义是，让你感觉很好的那个体重；别人的意见都不算，只有自己感觉很好的才是。
  
你大概也认识一些人，他们像只马一样会吃，但又瘦瘦的。他们很骄傲地宣称：“我要吃什么就吃什么，我一直都有完美的体重。”于是宇宙的巨人就说了：“您的愿望，就是我的命令！”  
  

悲催的女纸

要运用创造的过程吸引完美的体重和身材，就遵循这些步骤：  
  
步骤一：要求  
厘清自己想要的体重。想像等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。如果自己有体重完美时拍的照片，就时常拿来看。如果没有，就找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。