4点起床 - 书评

萝莉西

　　1成功的人一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的
　　2两个半小时相当于普通商务人士一个上午的工作时间！
　　3节点：3,4.5,6，7.5
　　4，睡眠的质量不应该用时间标准去衡量，而是应该根据熟睡了多久，醒的时候是否神清气爽来判
　　
　　断。
　　5只要睡觉前拉开窗帘，就能让阳光把你叫醒。
　　6在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，是做抢先一步的人，还是做落后一步的人，
　　其中的差距决定胜负。
　　7大家要是明确知道自己的能力会在那个时间段充分发挥出来，就能事半功倍。
　　8对我来说，通勤地铁就是一间移动书房。
　　9早上第一声问候预示一天的状态、
　　10早会是共享信息的最佳时机
　　11一大清早确定最重要的事情--重要的是让谁，在什么时候做什么。列出这些信息后再根据重要程
　　
　　度编号。
　　12 工作大体分为三类
　　1重要事项
　　2紧急事项
　　3日常事项
　　13用“艾维李金点子”安排你的一天
　　14让业绩V形反转的优先级策略
　　1掌握客观事实
　　2区分重要度
　　3区别对待客户
　　
　　15三分钟早晨汇报法
　　工作室为了赚钱存在的。什么时候签合同，什么时候变成现金，要是不抓住重点，工作就失去意义
　　
　　。
　　
　　16三行字展现汇报要点
　　汇报坏消息，正是紧急又重要的任务。
　　无论是多么重要，多么长的报告。都要将结论及其三条最重要的理由归纳出来写在第一页纸上。
　　从结论写起。
　　
　　17听汇报也要全神贯注
　　让人生大方异彩的沟通诀窍就是侧耳倾听。
　　
　　18发牢骚的最佳听众就是你自己。
　　19要从根本上缓解疲劳，只有改变生活方式这一种。
　　20干劲模式和工作模式的峰顶就是在早上七点前后
　　21只要稍微早起一些，就能好好吃早，午，晚饭。这样一来，大脑会在早中晚各迎来一次峰值状态
　　
　　22成功人士热爱早起
　　1想早点开始工作---喜欢工作。对商务人士来说是非常重要的
　　2追回落后的差距----凡是能够抢先一步的人，自然能够成功。
　　3一早上班已经成了习惯
　　
　　23一大早推销逆转败局---一大早就来了。这个人肯定很拼命。
　　
　　24善用“早餐会议”扩展人脉
　　
　　25向早起的政治家---参加各种学习班
　　同样类型的人聚在一起，是无论如何都想不出新点子的。
　　即便组织中的人很普通，但只要他们是不同类型的，就能催生出金点子和好创意。
　　
　　26各式各样的晨间学习会
　　
　　27在晨间学习会上构筑发达人脉
　　
　　28没有酒精的谈话效率高
　　
　　29不要在正好告一段落的地方搁笔，最好在半途停下来。
　　
　　30用才能技巧而非财务技巧赚取50%年收入
　　
　　31只要专注于某一领域。就能出书。
　　
　　31不勉强自己做不喜欢的事
　　32不做就糟糕了是最强的动机
　　33怎样从一大早的报纸中---浏览
　　34质疑"这新闻是真的吗？
　　35以往自己只是囫囵吞枣地接受信息，而采取质疑式的阅读方式之后，能够更接近事实的真相。
　　36培养出自己独特的阅读方式才是真正的学习。
　　37一大早看书是与作者的战斗
　　38看书看得多，速度自然快。
　　39让我觉得深有同感所言极是的内容是没有必要去看的。
　　40N次贴做批注：记录我的意见与书中意见有哪些不同或者书中的意见有没有需要改进的地方。
　　二是收集数据。
　　41看书并非接受作者的意见，二是寻找书本的弱点，与作者展开一场战斗。
　　42一大早要看什么书---特别想看的书，当做热身运动。
　　43最适合在早上学的就是外语了。
　　44同时学六国语言记起来比较快---在学习英语的时候，如果你脑子里能有些关于其他外语知识，
　　掌握语言的速度就变快很多。
　　45促进大脑运转的运动
　　起床吃块巧克力，然后喝五百毫升海洋深层水，再喝牛奶。运动装。夏天走三分钟，冬天走十五分
　　
　　钟。出汗。二十分钟。一千米十分钟。期间休息做体操和深呼吸。
　　46要与人搞好关系，最重要的就是交流，要交流最好的方法就是提问。光是等待对方教你怎么工作
　　
　　室不行的。
　　47早晨不仅有利于表现你的干劲，更能帮助你表达诚意。
　　
　　48只要掌握倒推的方法，就能成为能干的人。
　　49想策划案就是一项一年三百六十五天，一天二十四小时还不间断的工作。