4点起床 - 书评

若凌

　　    因为最近在强迫自己调整生物钟、强迫自己早睡早起，所以连续看了两本关于早起的书，这本《4点起床》就是其中之一。用比预想早几天的时间读完了它，然后谈谈自己的看法。
　　    看到书名的时候其实是吓了一跳的，对于我这种晚上两三点睡、早上十一、二点起的夜猫子来说，4点起床简直就是一个不可能完成的任务，当然，也由衷地从心里佩服此书的作者。不过即便如此，为了指导自己的行为，改变自己的作息习惯，还是一口气啃完了这本书。
　　    其实这本书的内容跟我预想的是有一点差距的，原来以外这会是一本实操性很强的书，但是通读下来，还是觉得谈理论会多一点，真正涉及到早起方法的并不是很多，算是一本纯理论读物吧，重点在谈种种早起的好处。而书中的内容，虽然也是分了好几个章节讲下来的，但在读的过程中，依然会觉得比较散，有时讲着讲着就扯远了，感觉偏离了“早起”的主题，而是在谈职场中为人处事的态度方法。
　　    不过，话说回来，我一直相信多数的书读过之后还是会有所收获的，这本也不例外。至少它灌输了一个“早起”的理念在我们脑海中，让我们时不时地会去思考自己的生活习惯，时不时地会想着要改变一下自己从而提升效率。就像我这段时间加入了“早起团”，每天都会记录自己的起床时间，也会为晚起而感到内疚。在没有毅力的时候，想想书里提到的早起的好处、晚起的坏处，就会有起床的动力啦，哈哈~~相信这是一个好的现象，也会为我的生活带来一点点改变。
　　    最后，个人觉得书里的内容会更适合商务人士，对于学生来讲，虽然有可借鉴的部分，但还需要举一反三、融会贯通，形成一套自己的理论和实践方法（这好像挺符合作者的理念“书中的弱点，思考自己的观点”）。那就先从理念开始，然后慢慢调节好适合自己的生物钟吧~~