4点起床 - 书评

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　　4点起床,最近正在尝试,上午8点钟左右,头会晕晕沉沉的,可能还没适应.
　　作者在第一章讲了他为什么要在4点起床,以及早起的好处.
　　后面的基本上是作者早起后在学习工作上的心得.
　　如果你有即使没事,也要强迫自己沉浸在网络上的习惯,不妨来尝试下早起4点起床的方式.   ^.w.^
　　不可否认,早起是良好的生活习惯,同时也要放弃晚上的娱乐时间.
　　
　　早上是最适合学习的时间.一切从早上开始.
　　"3-8式"活法为什么要4点起床,而不是5点或6点.答案很简单"4点起床,一天可以分成3块,上午8小时,下午8小时,睡眠8小时."
　　在早晨采取怎样的行动,养成怎样的习惯,是做抢先一步的人,还是做落后一步的人--其中的差距决定胜负.
　　4点好早啊,天都没亮,怎么起得来的?嗯,早睡,晚上10点睡,睡足6个小时也够了.晚上会有特别重要的事吗?于我而言,看看小说,上qq聊天,看会当天新闻,视频,一晚上也就过去了.不如早睡.
　　
　　一大早确认最应该做的事.重要的是让谁,在什么时候,做什么.列出这些信息之后,再根据重要程度编号.
　　想做的事情要一大早先做.不勉强自己做不喜欢的事情.如果满足"事出紧迫"和"具体的理由"这两个条件,只要稍加努力,就能让大脑全速运转起来.可以订立一个周目标,能够快速反馈,而不是遥不可及.
　　不做就糟糕了,是最强的动机.