4点起床 - 书评

微笑的

　　早在看这本书之前的一段时间，我就不用闹钟了。
　　之前的闹钟时间是6点40，经常是闹钟响过之后还不想起床。因为生病，休息一段时间后，经常6点左右就醒了，但没有即刻起床。因为作者是自由职业者，时间安排起来更有灵活性，对于上班族来说，下班后吃完饭，收拾一下，基本就9点了，一般不能马上入睡。不过的方法还是可以借鉴的，也是我日常用的方法。
　　1.拉开窗帘睡觉。
　　2.关掉闹钟。
　　3.困了就睡，醒了就起床。（这点是战隼的方法，很好用）
　　9点睡觉，对于生活在都市的人来说是不太现实，没几个人能完全放弃娱乐，只困对自己的生活。
　　如豆友所说，本书的水分太多，一个观点，几句话就可以说清楚的，却花了很多笔墨。
　　总之，觉得可以看看豆友门的笔记总结就可以了，没必要买书看了。