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当下的力量 |
最新书评 共 4 条
书香斋
这本书是在我所看的灵修书中,读的最慢的一本,也是收获最大的一本。特别推荐读一读。能让你的心安静下来。下面摘抄一部分内容。
P17
思维在本质上是一种求生的机器。攻击、防范其他的思维,收集、储藏和分析信息——这是它所擅长的,但是这些是不具有创造性的。
P18
绝大部分人不具有创造性,不是因为他们不懂得如何去使用思维,而是他们不懂得如何停止思维。
P19
如果你不能感受到你的情绪,或是切断了与情绪的练习,那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们,它们会以生理问题或疾病的形式出现。
P53
没有任何事情可以发生在过去,所以的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来,所有的事情都只发生在当下。
P151
每晚,当你进入深层的无梦睡眠时,你就进入了这种未显化的状态。你与源头融为一体。
P155
每一种声音都源于寂静,又消失在寂静中,它所存在的每一刻,都被寂静围绕着。
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咩咩`
都说通过一个人最近看的书,可以知道她/他最近在想着什么。
前段时间,我买来的、看过的书,无一例外地全是游记类的书籍,可见那时我是多想出逃呢。。直到某一天晚上,我忽然意识到应该关注自己的内心了,于是我买来了这本《当下的力量》,用了一天的时间看完这本书后,紧接着又去买回并看完了《当下的力量II》。如今的我,虽不敢说已全然获得了某种心灵上的拯救,何况这本书里也不赞成通过外物来获得拯救,但我的内心却是平和了许多。
从今年年初到现在,在各种事情的合力作用下,我似乎一直处于郁郁之态中。即使有时候,我看起来很好、很开心,但那也只是短暂的、佯装的、饮鸩止渴的,那时的我,或是说以前的我,总是试图通过外物来填充自己、证明自己,似乎只有成功完成了某件事情,我才能是那个很棒的我。可当这件事情结束后,我又瞬间跌回那个平庸的我,于是我又赶紧去找另一件事情来证明、填充自己。可是这难道不是一场又一场不断需要靠外界事物喂养的恶性循环吗?
现在的我,终于明白了,内心的平和淡然,才是一个人心中最重要的东西。当我终于认识到这一点时,不代表我就要放弃好好生活了,而是我要带着这个淡然平和的心态,继续去生活、去爱、去感受万物的一切。
《当下的力量》让我感触较深的内容实在太多,我常常拿着铅笔,像小学生似的把那些打动我的句子轻轻地画下来。我终于不再企图通过外界的成功来喂养贪婪的小我,因为所有外界的东西,如地位、名利、金钱、人际等等一切终会在我死时离我而去。我也终于清醒认识到,任何事物都不是永恒不变的,所以我要坦然地接受无常。书中关于爱的那一章,也写得非常精彩,其实买书时,我也基本是冲着这一章去买的,果然这一部分内容看得最为酣畅淋漓。当我合上这本书时,我终于不再为自己的那些小情小怨而放任自己去悲伤、去自怜了。当我痛苦时,我也学会了以一种临在的心态来面对悲伤的一切。
《当下的力量II》里,我学会了跟大自然学习宁静,所以回到家后,我又重新去认真浇花了,我也拿起了好久没用动过的画笔,一笔笔地画花,画画的目的不再是为了向他人证明的什么,只是为了在作画的过程中,享受那一份当下的宁静。
现在这本书已借给了同学,而我凭着记忆写下的这些感触,不知道与书中的原话会不会有少许偏差。或许不久之后,我又会忘掉书中教给我的平和,又渐渐变回那个在茫茫人海中爱愤怒的人,但至少这一刻,我是平和的。所以,这本书也是要常常看的啦,要常常提醒自己去找回内心的那一片宁静。
另外,因为这本书的语言比较抽象,而我也是在极度郁闷的心情下才去看这本书的,所以对于心情还不错的同学,也许会有看不下去的时候吧。。
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游走的
你还在为打开了心智模式沾沾自喜么
你还在为自己有独特的思维而洋洋得意么
那么我告诉你,你已经被它绑架了
你那个本我是痛苦之身,你不是你自己
神马弗洛伊德 自我超我本我 都弱爆了
想要成功么?想不那么痛苦么?想要幸福么?!
那么断绝七情六欲,斩断一切羁绊吧
之后,
你就与上帝同在了
你就与本源相连了
你就是The one 了
听不懂我再说啥?
这种超神的东西,是无法用语言来形容的,听不懂就对了
还有,不要怀疑我刚刚说的
你真怀疑?那你试试
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其实前半本看着还挺有感觉的,还做了后面的摘抄
但越看越玄乎,不知的为啥分数那么高
吐槽归吐槽,帮助还是有的
1、观察者模式
跳出思维的循环,寻找void(破碎虚空?)状态
2、专注当下
过去和未来都是不可控的,只有当下
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我三十岁之前的生命,处在一个持续性的焦虑状态,其间穿插着自杀性 的沮丧。
现在旧事重提,给我恍如隔世或是好像在谈论别人生平的感觉。
注:心智如果运用得当,是一个超级利器。然而如果误用了心智的话,却极具摧毁力。
更正确的说法是:问题不在于你使用了你的心智——一般而言你根本没有使用它,而是它在
使用你。这就是疾病。你相信就是你的心智头脑。这是一个幻相。这个工具已经反客为主
掌控你了。
你能够随心所欲地摆脱你的头脑吗?你找到了控制头脑的“开关”吗?
你是指停止全部的思考?没有,我不能。只除了极短暂的一刻。
那么头脑就在使用你。你无意识地与它认同了,因此你甚至不知道你是它的奴役。
这几乎就像你不知不觉地被附了身一样。你错把附身的实体当做自己。当你明白你不是那
个附身的实体——思考者的时候,就是自由的开始。知道这一点使你能够观察这个实体。
你开始观察思考者的那一刻,便启动了一个更高的意识层面。然后你就开始明白,还有一
个超越思想,而且更宽阔的智能境界。相较之下,心智头脑只是这个智力的沧海一粟罢了。
你还会明白所有真正重要的事物——美、爱、创造、喜乐、内在的平安——都来自于头脑
之外。你便开始觉醒了。
观察思考者
当一个思想止息的时候,你经验到一个心智流的中断——一个“无心”的间隙。
当这个间隙发生的时
候,你便感觉到一种内在的宁静和和平。这是你感觉与存在合一的自然状态的开始。通常
这种状态会受到头脑的蒙蔽而模糊。如果加以练习的话,宁静感和和平感就会加深。事实上,它的深度是无底的。你也会感觉由你内在深处升起一股微妙的喜悦之流:存在的喜悦。
在这个间隙里,处于高度的机警和觉知之中,却没有思考。这就是冥想的精髓。
心智的优势,只不过是意识进化过程中的一个阶段而已。我们的当务之急,是进入
下一个阶段,否则,被我们豢养成怪兽的心智,迟早会把我们给毁灭。
思考和意识不是同义词。思考只是意识的微小部分而已。思想没有意识无法存在,
意识却不需要思想。
大多数科学家不具创意的原因很简单:并不是因为他们不知道
如何思考,而是他们不知道如何停止思考。
心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。
心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢?因为它无法在没有时间,也就是在没有
过去和未来的情况下运作和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上,时间和心
智是不可分的。
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