在爱中修行 - 书评

大道说书

　　收录书中的文章，来自素黑的专栏，部分曾贴于新浪网“素黑黑洞”博客，引来热烈回响，成为交流心性体验和爱的平台。
　　关于男女爱、自伤家、静心爱和修行爱。
　　素黑充满智慧的洞见，引领你我穿透爱的执著 ...

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嗡嘛呢

　　这本书是跳着看的，算的上是一本在任何状态下都能静静阅读的好书，爱是修行，人生是修行，活着更是修行。我们虽然不是苦行僧，也未必有什么宗教信仰，但是我们都应该好好修行。
　　素黑教我们要做一个懂爱（包括自爱和爱别人），认识爱，学会爱并且处理爱的人，那里面需要静心，思考，宽容，理解……太多太多我们往往遗漏的元素。

amelie

　　    昨天看到的那篇写了一些有道理的话。男人寻求着温柔的包容，哪里有，他就去哪里。男人的生理需求永远占了重要的位置，他需要被满足，亦需要温柔乡的体贴。而女人，更难寻找到满足感的女人，往往依靠“回忆”编制着安全感，这样她才能感觉到爱与被爱，与活在当下的男人相比，她更愿意活在过去。女人的追求更趋于全面与完美的满足，懂得如何通过爱自己来充实自己，使自己成为一个幸福的女人。爱不是从外部摄取的，而是从自己的内部提炼出来的，否则，再伟大再包容的男人也难以使你感到幸福与被爱。
　　
　　    关于沟通，也是一样，不要一味强求用语言去交流。有些人适合，有些人的确不适合，男人不喜欢与一个喋喋不休的女人一起生活，而女人又会抱怨男人不愿和自己聊天、沟通感情。实际上，很多事情不是能仅仅靠语言就能解决的，需要的是心对心的交流，需要深度的理解与融化，就像俗话所说—语言是最浅薄的工具。那时我对哥哥说，为什么不回答我的问题，问什么不敢去想去面对，我一直觉得，真正的勇士敢于面对淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生，这才算勇士啊！结果发现我错了，真正的沟通时需要再彼此理解的基础上，通过各种深层交流取得的。
　　
　　
　　
　　2011-2-14

大云

　　从接触到心理学开始
　　慢慢看过一些书籍
　　一直都觉得素黑的书对女性情感治愈是最棒的书
　　
　　让一切都过去，学会放下
　　不要质疑爱，我们只能质疑关系，而不是爱的本身。
　　爱是学习当下自我。不要怨，不要问，谦虚一点，去爱就行了。
　　
　　就像素黑说的
　　当你察觉到自己的情绪的时候不要压抑让情绪出来
　　可是不要任由情绪去控制到你
　　让自己深陷到一个受害人的思维之中
　　
　　很多时候是应该自问一下自己的内心
　　你爱的这个人你是真的爱吗？
　　爱的是他本身还是你所想象中的他呢？
　　你纠结的是关系的本身还是爱的本身呢。
　　
　　更多的时候真的应该学会自爱
　　让自身的力量更加强大起来
　　会过滤自己的思想和情绪
　　只有这样你才能得到一段新的关系
　　
　　慢慢修行吧。
　　

去留无

　　感谢素黑给我们最温暖的礼物——<在爱中修行>，能很快与作者产生共鸣可能是这本书给我们的亲切，更多的是从多个角度分析人的心理，比较客观的揭示人性中爱的弱点和盲点，爱并不需要等待，爱的信念比爱爱人更天长地久，爱不靠认知，需要经历和修养，爱的本身是个人修行，素黑大胆的提出了生命的意义就是为了活出爱，很精辟的语言，引人深思，很富有哲理的言辞再加上事例，增添了温暖。学习放过自己原来比学懂怎样去爱更重要，最终谁得到幸福和平静，是他们自己修来的，不依靠他人，正如没有人能夺走我的爱，不是因为很富有，有无穷的能量，而是我宁愿付出，让爱的能量流动，不想对方是否善用，是否有爱，或者坏心肠，一切都由他一个人的生命去承担，你可以承担待人待己的后果，世上有没有道德，心会诚实告诉你。《在爱中修行》让我们更坚强的面对生活中的情感问题，更加成熟的面对生命中那些重要的人，学会自爱，自尊，自励，自强，让心灵快乐成长！　　素黑的博客  http://blog.sina.com.cn/suhei

喘气也

　　曾经读书时代我喜欢安妮宝贝的。出来工作1-2年时候我喜欢张小娴。现在我喜欢素黑的心理学、特别是这本。《在爱中修行》。里面很深刻，理智的写出在恋爱中的女性特征。看了以后真的认识了自己。女人在爱里为什么受伤，为什么放不下。终归于自己 、值得推荐、

DUCKY

　　关注素黑是从她的专栏开始，逐渐到她的博客她的书，觉得如同她的黑衣风格，冷且实用！
　　需要反复阅读才能明白，正在进行中……

anderc

　　from素黑黑洞
　　
　　之一：爱只猫爱只狗
　　
　　有没有想过，你的爱情其实像爱猫，还是爱狗？
　　
　　
　　爱上猫是孤独的，因为牠宁愿孤独，你为她付出一切，永远不知何时被她咬一口，抓一下，为爱受伤，亦不可能跟牠计较。她总是爱理不理，活在自己的世界里，自得其乐，自足自爱。原来就是各自的世界，你却希望在一起，爱得心甘情愿，为牠奉献一切，不离不弃，满足你有个恋爱对象的欲望。你爱猫，因为你知道爱从来是付出多，一个定定看着你的猫样眼神就是最好的回报。
　　
　　爱上狗是怕孤独，因为牠比你更奈不住孤独，永远追随你的眼睛你的话，听话，回应，乖。你可控制他，随心所欲令牠服从你，奉承你。狗大概也一样，没有你牠就失去身分认同，本来，狗最大的愿望，就是学习人，成为人，否定自己是只狗，最没有自己。牠并不是道行太高而忘我，只是宁愿失去自己变成他人，依赖他人而活。狗一样的生命，你是明白我的意思的。你爱狗，其实也不过只想爱你自己。
　　
　　爱猫的都不爱狗，爱狗的都不爱猫。至于又爱猫又爱狗的，最后就连自己也无闲去爱。不爱猫也不爱狗的，又到底爱着什么呢？
　　
　　
　　
　　
　　之二：两性沟通的真相
　　
　　男女有很多沟通上的误会和矛盾，原因是彼此对语言的制作目的、后期处理和生效日期的准则大不同。
　　
　　女人投诉男人光说不兑现，不知男人其实不擅长沟通，希望尽快解决问题，在未理解女人真正的心意前便妄下定案和建议，以为问题解决了，对说过的也毋須费神在意。男人是逃跑的动物，语言只是工具，承诺只是手段，容易讲完便算，甚至宁愿失忆逃避承担，却不一定存心食言，大多只是沟通动机薄弱，有心无力的惯性。
　　
　　男人怨女人执着陈年旧话，不知女人是靠情感制造记忆和安全感，特别重视说话的情感语境和引伸意义。女人没有安全感，要从语言承诺的记忆中制造爱和被爱的真实，活在过去，忘记现在，是时间的奴隶。女人要说很多话制造充实感，说话为怕孤独多于真正想沟通。
　　
　　男人的沟通基础是当下的意愿，尽快解决问题离开对话和关系。
　　
　　女人的沟通基础是制造永恒感觉、意义和记忆，尽量延长关系。
　　
　　男人不想记起，女人不忍遗忘。
　　
　　每个性别都有死穴。别傻了，真爱无法透过执着沟通而建立。

anderc

　　   很期待的一本书，终于借到了，却被放到快过期了还没仔细看。网上搜集了些书摘，留着以后再好好研究。
　　
　　人，都会对爱摇摆不定，制造负面情绪，痛苦不安。这是每个人每天面对的困境。
　　
　　爱爱的信念比爱爱人更天长地久。
　　
　　没有表达爱的适当方法，即使你有再多的爱，在对方眼中也不过是个不合格的情人。
　　
　　懂得保持距离，适当地离开，到怀念时再相见。远比永恒地黏在一起更长久新鲜。
　　
　　每个人都有盲点。盲点就是盲点，盲的没有道理，少一点包容和耐性，情绪自会塌下压死爱。
　　
　　恋爱双方都有责任保持情绪稳定，别把负面情绪当作定情信物，最终害死爱。
　　
　　负负不能得正。能量负面的人其实不宜走在一起，应先各自释放和更新自己。
　　
　　沟通的重点不在语言，而在心。
　　
　　还在痛，因为我们根本舍不得离开，靠痛苦确认自己的存在。这是负面的信仰，救赎不了我们的灵魂。
　　
　　过去就是过去，不需要忘记。我们只能祝福过去，感谢发生过的一切。

点争

　　大概是一口气连着四本读下来，有点审视审美都疲劳，《在爱中修行》算是这一系列里头比较起作用的一本。此前看素黑的博文经常有启发收获和被击中的感觉，看来这类心疗型的书实在不宜短时间内密集的看，特别对于我这类心理算健康但容易多想的人。
　　
　　从高中开始陆续地接触心理学，但是一直抗拒去系统地学习，大概也是因为不相信。一直觉得，生命力的起承变化，作为感情动物的人在起承变化里的感受领悟，又岂是心理学能够解释得清楚的。
　　
　　心理学总教人要放下心里的执念，学会放过自己，你只得一人，你身外没有别人，所以要让自己强大，把心磨练的跟青桃子一样硬，才能对抗这个满是险恶和陷阱的世界，才能让自己无伤。而误伤之后，还是遵循这一套思路给自己疗伤，换个思维，是否也可以嵌套巴纳姆效应来反观，被心理学操控，将所谓的自省自疗的方法套用到自己身上，仿佛按部就班的践行，就得解脱。
　　
　　很多人称学习心理学是为自省为助人，却不知这不是一剂好吞服的药。发展的不成熟，又或学习得不精深，就像是段誉刚刚学会的六脉神剑，虽是自己的，却无法掌握，反落得让悬乎的知识操控自己，遮挡了自己体验生命的灵心。
　　
　　有多高兴就让自己多高兴，有多痛苦就让自己多痛苦，用自己的能量去感受和对抗这个世界，不是坏事。
　　
　　
　　PS：浅尝辄止，牢骚而已，心理疾病还得看医生。