拖延心理学2 - 书评

高地清

　　——《拖延心理学2》译者后记
　　
　　2010年4月，那个草长莺飞的时节。
　　湛庐文化的《拖延心理学》，刚刚给了豆瓣“我们都是拖延症”小组的拖友们击退拖延的信心，开启了大家新一轮自我探知和自律的窗口。在先行者高地清风的带领下，豆瓣拖延症小组的人做点事的愿望升起了， 战拖会应运而生，由自助互助的小组一步步发展壮大，线下读书会，互助团体、线上活动风风火火的开展起来，译场作为战拖会译介相关文章和著作的部门，也开始邀请和集结痛定思痛的拖友，踏上这“学习＋自我疗愈＋产出”的工作中来。《拖延心理学2》，是我们译场交出的又一部集体作品。
　　尽管如此，翻译这本书对于译者们来讲，仍然是件新鲜却令人望而生畏的工作。翻译伊始便有译者坦陈：“作为一个认定江山易改本性难移是硬道理的中重度拖延者，我一度曾向周围人宣称，真的无药可救了，除非用电击改变大脑结构。”组织者也曾抱怨，上本书翻译中各种突发的状况令人头痛。更棘手的是，写作风格旁征博引、比喻联想丰富……对翻译经验不多的人不能不说是一个挑战。
　　兵来将挡，水来土淹。正如本书中所说的，没有不能完成的计划，只有不合理的计划。加之上次译场的宝贵经验，我们不厌其烦做出如下准备：
　　试译，筛选译者；
　　确定术语表，统一术语表；
　　确定统一翻译风格，总结译者风格，配对，设置风格平衡策略；
　　统一译文格式；
　　预留时间，按截止日期*90%布置工作；
　　翻译分工，审校分工，工作量具体到页，每周跟进进度；
　　不定期聚会分享翻译心得，讨论难点；
　　在线公布翻译进度，开放讨论；
　　制定惩罚措施，严格执行……
　　结果呢？不得不说，让人喜出望外！
　　虽然作者用的是元分析的方法，从801项研究中总结出了这个拖延公式，但本书并不是一本冗长枯燥的治疗方法介绍书籍。相反，本书涉猎广泛，从文学典故、财经知识、法律案例、宗教经典到医学实践却是应有尽有。翻译的过程就是从一个领域过渡到另一个领域，不断变换风景，却紧紧围绕拖延这条主线。译场曾经专门开了一个帖子，列举和讨论其中专有名词的译法，译场外的人看到这个帖子都好奇地询问，这是何等“上帝普造万物”的巨著？译者们一边翻译一边艰辛地查阅维基百科，完工后都说自己重新读了一遍大学，拿了个新学位，足见本书信息量之丰厚。
　　我们在翻译过程中，也力图损失尽量少的幽默调侃等微妙的因素，尽力呈现作者原文的风貌，以不辜负原作者在文字上的细心耕耘。有一次，我们意外发现，作者文中提及的案例人物——Eddie、Valerie、Tom，名字的首字母恰是拖延公式中三个关键变量“期望（Expectation）， 价值感（Value），时间（Time）”的首字母。这一不经意的发现让我们感动良久，我们反复讨论商定后把人物名字定为“小奇，小佳和小石”，来呼应作者的良苦用心。
　　翻译的过程中，我们又把自己的前半生都复习了一遍，各种拖延的景象汇集到一起，几乎就成了一部拖延的历史。宽慰自己并不孤单的同时也渐渐抛却了以前那种破罐破摔的心态。作者总能在你对自己放弃希望的时候，如“看遍天下拖延患者”般的资历告诉你，没有关系，还有其他的方法，于是循循善诱地带你深入全书，直到你有了满满的收获，恋恋不舍地将书合上。
　　正是在这大量查阅资料和反复推敲的过程中，我们才发现翻译原来是这么有趣的一件事，每周定量的工作变成了学习的新场所，我们也慢慢享受其中。至此，译场变成了通力合作击败拖延的试验田。在短短三个月时间，我们严肃地尽情扮演着“我们不拖延”的角色。一位译者说：“我平均每天留出2小时给这个任务，每周总是争取提前一两天交稿，这种有条不紊、心里有数的感觉对我们而言非常奢侈。我记住了这种感觉，以后也会常常用来提醒自己‘做得到’。”在改善拖延过程中，身心变化的种种奇妙精微，虽有幸感之，却无法书写出来。不过，作者已经给这种变化在不同面相上作出了概括和演绎，以第七章为例：
　　这就是螺旋式上升的本质：成就激发自信，自信带动追求，追求又创造出更大的成就。
　　我们都有未知的力量，却在某种程度上被压制和驯化了，我们压根不知道只要勇于尝试，自己将能发挥惊人的潜能。我能感觉到挣脱枷锁的渴望在心底涌动，遏制不住。
　　自信和乐观有点像维生素A：太缺乏了会失明，太多了则要命。窍门是，要在悲观和乐观之间寻找黄金点。在这一点上，你对自己实现成功的能力既有自信，但同时也不至于太眼高手低。
　　……
　　这些句子，不正是每个拖延者经由无数次体验，始而模糊，渐渐成念的信条么？看来做学术必得具备陈寅恪先生所说的“理解之同情”，正因为作者也曾经是一名拖拉大神，深深地懂得拖延者的心理，他才能够点中机窍，令人在阅读的过程中，频频抚掌点头。并且很多时候，不仅仅是赞同，更是启示。好比于半明半昧之地摸索行走着，突然有明灯高悬，清晰看到面前的路，恨不得高兴地狂奔而来。
　　参与翻译这本书，对我们译者而言，像是对战拖的时光进行了一次回顾与总结。在资深学者的辅助之下，对于自己的心理状态与症结，对于拖延，有了更深一层的了解，同时也扩充了战拖的武库，预备下了十八样兵器（无论你怎么拖，总有一款适合你）。而这些收获，又必定能够推动你在未来战拖的路途上更进一步，并且走得更稳健——正如书中所述，“成功是成功之母”。
　　希望有机缘读到这本书的你也会像我们一样，拊掌大笑，拍案叫好。希望你明白，原来，一旦步入成功螺旋的正轨，每一点思考都有益处，每一点启示都得到珍藏，每一次坚持都可以累积。原来，本性并不难移，难的是在纷繁的豆瓣小组中找到对的那个组，在浩瀚的书海中找到对的那本书。一旦你找到了它们，人类理性与智慧的巨大能量波，也就扑面而来了。希望你相信，与其说我们战胜拖延如西西弗般苦楚，不如相信，我们正行进在成功的螺旋道路上。
　　衷心欢迎大家来到我们战拖会（http://www.zhantuo.com ）以及互助平台“战拖学园”社区（http://www.zhantuo.com/bbs ）分享战拖知识，交流战拖体验，互助助人，获得更充盈的人生！
　　本书由译场成员通力完成。翻译分工如下：于海成负责引言和第一章，陶婧负责第2、3、10章，曹媛媛负责第3、4、7章，周玥负责第8、9章及后记，丁盈幸负责第5、6章。审校由以上五位共同完成。另外感谢俞小玲，李硕对本书提出的宝贵意见。