哪来的天才？ - 书评

babyab

　　（一）刻意练习的特点
　　1.刻意练习是为了提高绩效而被设计出来的
　　刻意练习要求人们首先清楚了解需要改善的地方，然后在集中练习去提升他们。不断的把自己推向学习区（技能和能力刚好超出我们的范围，但又不至于太远）。
　　2.它可以被重复很多次
　　在学习区选择合理的高强度练习，重复的数量极多。
　　3.刻意练习注重对结果的反馈。
　　4.刻意练习需要非常专注和注意力集中。
　　5.刻意练习是枯燥乏味的。
　　
　　（二）刻意练习的模式——怎样去刻意练习
　　1.音乐模式
　　把一个大的动作分拆成多个小的动作，对每一个小的动作进行细致分析，然后反复练习，由老师或视频提供即时反馈。
　　2.国际象棋模式
　　即案例分析法 。精髓是面对同样的问题你会做什么，写下你的答案，保存起来，并及时反馈，总结需要改进的地方。
　　3.体育模式
　　重复练习基本的动作和知识，做到熟能生巧。
　　尝试提高自己技能的某个特别方面，大量重复练习，及时反馈。
　　4.工作中的练习
　　工作前认真分析任务，全面思考如何达成目标，并制定最详细，最具有执行力的计划。
　　工作中专注于自己正在做的事。
　　工作后及时反馈，分析自己做的好的地方和需要改进的地方，总结经验。对工作的过程和结果都给与同等的重视。
　　
　　（三）刻意练习的动力
　　内在动力是最强烈的动力：对成功和金钱的渴望，巨大的满足感和成就感。乘数效应：能力的每一点增加，都会带来更好的环境，然后，更好的环境又会使能力得到进一步提升。乘数效应激发了人们的进取心。