唤醒心中的巨人 - 书评

Entele

　　安东尼罗宾的励志书是很早的东西了，里面的一些想法经常在各种励志书里看到，觉得平淡无奇，过眼之后很快就忘了，简要浏览了一下电子书，根据自己的兴趣所在，摘录几点：
　　（1）要想取得持久性的改变，必须牢记三点：提高自己的期许，驱除消极的信念，改变策略（比较好的方法就是模仿榜样的做法）。
　　（2）成功人生需要掌控五个方面：情绪、健康、人际关系、钱财、时间。
　　（3）擅于做决定主宰了人生，要相信信念的力量。
　　（4）改变：一时的改变并非表示从此就没有问题了，还得继续做调正的工作，直到这个改变成为自发行为，才算改变成功。
　　（5）制定目标，首要的步骤就是写在纸上，使目标具体化，随之最重要的步骤就是让自己立即行动起来。
　　（6）训练计划的拟定，每周运动三次，十五分钟热身，二十分钟的有氧，及十五分钟的冷却。研究发现，一个人若能持续运动十二个月以上，那就极可能成为终身喜欢的嗜好，就算是中间停顿了一段时间，但只要再接触就仍然会继续下去。