哪来的天才？ - 书评

伯爵饼

　　《哪来的天才》Link笔记
　　2012年5~6月读完，6月10日第一版笔记。
　　
　　彩色版 http://blog.sina.com.cn/s/blog_b7cbe0320101ge6l.html
　　
　　总评：
　　和《一万小时天才理论》结合，可以描绘出一个培养天才的完整框架（至今）。个人感觉受益匪浅。这本书侧重商业。在“如何培养天才”理论外，后面几章还写了“如何在企业和团队中培养员工的创造力”等。
　　原书颇有可读之处，因为这个理论虽然简单，但是能说的这么通俗易懂，同时又方便实践，看完书会有一个整体的认识。这是看笔记达不到的。
　　这份笔记包括了《一万小时天才理论》的部分内容。素材来自网友对《一万小时》的笔记。
　　第八章开始，每章都有部分关于“天才”理论在企业中的应用，即“如何培养员工”。
　　
　　笔记
　　第三章
　　天才，它不是一种经验，在许多领域有成就的人，数年之后反倒更糟。它也不是特别的天生能力。天才源于练习，比如投球手赖斯，他花很少时间去比赛，但是却针对自己的特殊需要设计练习。
　　
　　第四章~第七章——“如何培养天才”理论
　　★★刻意练习
　　刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的：它能反复多次：对结果的反馈是可持续得到的：无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神：它还是枯燥乏味的。
　　★★1.只在“学习区”练习
　　真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。
　　刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
　　选择需要在哪方面提升，这本身就是一种重要技能。……确定学习区，这本身是不容易的，然后随着学习区的变化，而让自己持续待在这里就更难了：这是刻意练习第一个且是最重要的特征。
　　一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个难度。长期使用这种方法训练必然事半功倍。
　　……
　　关于好老师——在这样的视角下，我们要以一种新的方式看待导师。他们不仅是能给我们方向和指导的智者，他们还是我们所在的领域中经验丰富、成就突出的成功者，所以他们不仅能建议我们下一步要掌握什么能力和技巧，而且还能给我们正在进行的事情提供反馈。这是理想状态下被正确利用的导师，找到这样的人并不容易，但仍然有一个通用规则可遵循：在所有的活动中，得到别人对我们应该做什么、现在做得如何的评价，总是很有价值的。
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　　学习区——心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。有效的练习任务必须精确的在受训者的“学习区”内进行，具有高度的针对性。在很多情况下这要求必须要有一个好的老师或者教练，从旁观者的角度更能发现我们最需要改进的地方。
　　2.重复
　　一，要在学习区选择合理高强度的活动。
　　二，重复的数量。
　　某伟大球手取得出色成绩的原因之一，在于早晨体育馆开馆时他就练习击球，直到晚上关门。
　　……这种把不常见的高难度事件重复化的办法正是MBA课程的精髓。在商学院里一个学生每周可能要面对20个真实发生过的商业案例，学生们首先自己研究怎么决策，提出解决方案，最后老师给出实际的结果并作点评。学习商业决策的最好办法不是观察老板每个月做两次决策，而是自己每周做20次模拟的决策。军事学院的模拟战，飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情，包括丘吉尔对着镜子练习演讲，都是重复训练。
　　★★3.持续获得有效的反馈。
　　老师和教练的最重要作用是提供即时的反馈。
　　从训练的角度，一个真正好教练是什么样的？John Wooden……在记录的2326条指令之中,6.9%是表扬，6.6%是表示不满，而有75%是纯粹的信息，也就是做什么动作和怎么做。他最常见的办法是三段论：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。
　　与外行想象的不同，最好的教练从不发表什么激情演说，甚至不讲课，说话从不超过20秒。他们只给学生非常具体的即时反馈。所有训练都事先进行无比详细的计划，甚至包括教运动员怎么系鞋带。他们是绝对的因材施教，源源不断地提供高度具有针对性的具体指导。
　　你的意见并不重要。这种情况下，只有老师、教练或导师能提供重要的反馈意见。
　　★★4.分块练习
　　在体育和音乐训练中，比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍，看专家是怎么做的。然后把它分解为很多小块，一块一块地学习掌握。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。在美国一所最好的小提琴学校里，甚至有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求，规定如果别人听出来你拉的是什么曲子，那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作，而不是比赛本身。
　　5.耗费精神
　　刻意练习首先是专注和集中，这与大多数人盲目击球或者做不经意的练习有很大区别，这是它成为“刻意”的原因。刻断寻求在动作和绩效上令人不满意的某些元素，然后尽最大努力改善它们，所以它让一个人的心智得到非常大的锻炼。
　　在这方面最持续和最显著的发现就是，一天内练习4-5小时应该是刻意练习的上限，每段练习只能持续60-90分钟。
　　6.枯燥乏味
　　
　　刻意练习，避开惯性（本段不很理解）
　　我们所做的大部分事情，包括驾驶在内，都不是问题，我们不需要在这类事情上变得卓尔不凡，只需要能正常过日子就可以了。对于很多人来说，打高尔夫球就是这样一种事情。我们不需要靠它来生活，无非是想娱乐一下而已。这些事情不需要花费我们很多心思，这也是一个福音，因为它让我们可以腾出思维空间，去思考对我们来说更重要的事情。但这也意味着做这些事时，我们的大脑处于休息状态。如果你的高尔夫对手在你挥杆至最高处时晃荡钱币，他也许打中了你的大脑对突然噪声作出本能反应的要害，因为你当时正处于自动飞行状态，所以你无法停止这记注定失败的挥杆。
　　相反，伟大成功者从不允许自己进入自动状态。这就是持续刻意练习的效果，避免自动性。练习的本质是长时间做那些人们不能舒舒服服做到的事情，以至使自动行为变得不可能。当然，杰出人士在自己擅长的领域做事时的心理压力比新手少很多，一名优秀飞行员能毫不费力将一架747飞机安全着陆。但归根结底，他们的动作是有意识和受克制的，而非自动。
　　通过持续练习，避开惯性，是成功人士总是变得更好的另一种说法，这也是顶尖人士能存其领域的最高水平停留很久的原因。
　　
　　第七章 刻意练习这种学习技巧在日常生活中如何应用
　　★★音乐模式：你知道自己想要传达什么信息，但挑战在于如何高效地将其传达出来（演讲和写作）
　　实践：一个人可以分析演讲稿的文字，确定每个部分向听众传达的最主要意思——激情，逻辑，引起观众共鸣，幽默等等——然后在每一部分不断重复练习，努力用更有效的方法来表达那些关键意思，在每次重复以后，都请求教练的反馈，或者自行观看录像。特别留意其他演讲者是如何传达关键意思的，无论他们使用的方式好坏。
　　在商业活动中，最明显的情况就是发言和讲解，已成为企业生活中被人们经常练习的第一要素。对直接写作来说，可以选择那些精彩的股东声明、广告、博客或其他合适的模式。对于口头演讲来说，观看一个你认为非常好演讲，并且对各方面做笔记；然后在你已经忘记大部分内容的情况下，根据笔记写出表达同样观点的演讲辞；接着发表这个演讲并且记录下来；最好把自己的演讲录像和原来的相比较。
　　
　　★★国际象棋模式：
　　实践：研究某个特定的位置，然后做出自己的选择，与大师的选择进行比较；如果结果不同，就找出原因，看看哪种选择更好。
　　国际象棋模式的精髓是这样的问题：你会做什么？你所看到的每一个新闻事件，你所在企业或你所在行业的每个发展动向，对你来说都是回答这个问题的机会。……不要停留在读新闻上面，要思考这会对你所在的行业、或将要从事的行业造成什么影响，然后回答这个问题：你将会做什么？然后到了一个非常重要的步骤：写下你的答案，并保存下来。切记，反馈对有效的练习是至关重要的。人们对自己过去想过的事情会有记错的倾向，人们很多时候总是随着事情的发展而调整自己的回忆，但是书面记录却是无法回避的。把自己的“我将做什么”的结果，与那些倡导者的做法相比较，这是学到真正东西的唯一之道，而且收获可以是巨大的。（案例分析之哈佛商学院）
　　
　　★★体育模式
　　一，体能训练
　　锻炼运动员的力量和体能，这在运动中是最有用的。橄榄球榄球运动员锻炼腿部肌肉，使其产生巨大爆发力：网球沄劫鼠则着重增强耐力，使自己能在比赛3小时后仍能自如跑动击球。另一种训练则专注于具体的重要技能，比如击打棒球，投掷橄榄球，或者在沙堆里打高尔夫球等。很多这些技能共有的一个特性是，每次做这些动作都要有所不同，因为它们所面临的情况不会完全一样。这就是它和音乐模式的不同之处。
　　实践：
　　在这个情形中，体能练习有着许多不同的形式。它可以意味着你把那些旧课本和手册翻出来，温习你在工作中需要用到的基础知识，在工作中更快、更有信心地使用它们。例如，不管你在投资领域已经工作多长时间，你仍然会从再读一次格雷厄姆和托德的《证券分析》获益，这也许是你一开始时就已经读了的书，并且我可以保证，你将会学到一些你已经忘记的重要东西。对于那些写作和编辑的人来说，福勒的《现代英语用法》以及斯特伦克和怀特合著的《风格的要素》，也能起相同的作用。每个行业都有其经典之作，只要回顾都会得到回报，就像每个球员都会从压腿练习中得到锻炼一样。
　　体能训练也可以借助新素材来进行。即使你有只要按一下鼠标就能完成的分析软件，你也要用笔和纸来做你不熟悉的财务报表分析，或对某只股票做价值分析，以及用笔来修改一篇杂志文章。你不会学到什么新技新技巧，但你正在打造使所有技巧发挥作用的基础。
　　
　　二，特殊技能的培养
　　第二种形式的训练是特殊技能的培养，它建立在高度刺激的基础上。
　　这种运动有一两个显著特点。首先，他们需要在对手做出一个不可预知的行动后做出迅速回应，例如击球或者接一个发过来的球。其次，他们是不断移动的，是动态的。
　　不可预知的对手、快速的反应、不断变换的形势，这与商业社会是多么相像啊。
　　实践：
　　所以靠自己来练习应付这些情形是困难的，因为它们的本质决定了需要其他人的参与。例如，如果你能找到一个人配合你练习打销售电话或者进行谈判，当你进行这样的练习时，切记以下原则：尝试提高自己技能的某个特别的方面，大量重复，即时反馈。如果你找不到别人帮助你，那就好好利用那些商业模拟类的软件和游戏来做大量练习吧。
　　
　　第六章
　　大块理论（chunk theory）——
　　杰出人士具备特别的记忆技巧，以快速，可靠的方式对于大容量知识进行长期记忆。杰出人士对其领域的深层理解，形成了一种结构，能够放置他们曾学过的大量信息。这种能力只有多年的高强度研究才能获得，它要求持续将新信息与高级别的概念紧密联系在一起，这也是非常辛苦的。
　　……研究者提出了所谓的大块理论(Chunk theory)。实验中的每个受试者都能记住或多或少相同数目的大块信息。对于新手，某个方块区的某个棋子就是一块：但大师们研究棋子多年，他们能记住的一块可以很大，涵盖了某个区域的棋子。
　　这种差别就像字母和单词的区别。
　　……这是一种特别的能力，是以快速．可靠的方式对大容量知识进行长时记忆的技能。他们并不使用短时记忆或传统意义上的长时记忆。第一个提出这个解释的研究者将其称为长时工作记忆，其他研究者称它为专家工作记忆。
　　
　　人脑的学习原理
　　（来自一万小时天才理论）
　　人的任何一个技能，都是大脑内一系列神经纤维传递的电脉冲信号的组合。解剖表明拥有不同技能的人，其大脑的神经结构非常不同，比如出租车司机大脑内识别方向的区域就特别发达。也就是说与计算机不同，人对于技能的掌握是在大脑硬件层次实现的。
　　而最近有一派科学家认为，髓磷脂是技能训练的关键，它的作用是像胶皮把电线包起来一样，把这些神经纤维给包起来，通过防止电脉冲外泄而使得信号更强，更快，更准确。不管练习什么，我们都是在练习大脑中的髓磷脂，就好像把一堆杂乱无章的电线被排列整齐变成电缆。直到2000年新技术允许科学家直接观察活体大脑内的髓磷脂之后，髓磷脂的作用才被发现，而且一直到2006年才第一次被在学术期刊上说明。科学家认为髓磷脂是脑神经的高速公路，提高信号传递速度，并且可以把延迟时间减少30倍，总共提速3000倍，甚至可以控制速度，想慢就慢。
　　人脑之中分布着大量“自由的”髓磷脂，它们观测脑神经纤维的信号发射和组合，哪些神经纤维用的越多，它们就过去把这一段线路给包起来，使得线路中的信号传递更快，形成高速公路。这就是为什么练习是如此重要。
　　髓磷脂理论可以解释很多事情。比如为什么小孩常会犯错？他们的神经系统都在，也知道对错，只是需要时间去建立起来髓磷脂的高速网络。为什么习惯一旦养成不容易改变？因为所谓“习惯”，其实是以神经纤维电缆组合的形式“长”在大脑之中的，髓磷脂一旦把神经包起来，它不会自动散开—改变习惯的唯一办法是形成新习惯。为什么年轻人学东西快？因为尽管人的一生之中髓磷脂都在生长，但年轻人生长得最快。最激进的理论则认为人跟猴子的最显著区别不在于脑神经元的多少，而在于人的髓磷脂比猴子多20%！解剖表明，爱因斯坦的大脑中的神经元数量是平均水平，但他拥有更多能够产生髓磷脂的细胞。
　　
　　第十一章
　　（如此苦的刻意练习为什么有些人一做就是许多年？他们的动力是？）
　　（本问题解答不全面，不能完全普遍的做个完美的解释）
　　一，“心流”（flow）概念 P244
　　（个人感觉类似天人合一啊，武侠小说里某人尽情发出一大绝招之前的感觉）
　　二，内在动力，如对被他人尊敬的渴望，对成功的渴望，对做贡献的渴望等。
　　总结：内在动力是最好的，外在的控制性动力仍然不利于创造力，但强化内在动力的外在动力则很有效。 P247
　　答案有赖于你对两个基本问题的回答：你真正想要什么？你真正相信什么？
　　相信自己努力坚持就会达到目标。