自控力 - 书评

张大豆$

　　       我自认为是个没有什么中奖运的人，所以在豆瓣上中了一本书，也许将会成为我人生中撞的不算小的大运。一看书名：自控力。冥冥之中宿命感翩然而至，如同当头一棒击中某穴要害处，五味杂陈各种滋味涌上心头。这不就是为我量身定做的么，太了（了解）我了！他怎么会知道我减肥只是在意念中默念成经，工作室一直都是在冲动之后的几笔几画不了了之，几本书的书签永恒停在几分之几的页面上，马拉松跟我的出场不到10次的NB一起横在我也不清楚的地方，以及。。。。。。组合成了我的生活。
　　    时间倒回在我拿到《自控力》的一刻, “我中奖啦！”多巴胺大量分泌，完成了整个好消息在脑部的反应过程。还没有看此书似乎就看完在即，书里的一句话太适合描述当时的我，或者说一贯的我：为什么要把渴望当幸福，也就是说把到手的新书在未来某个时间看完当成了一种奖励，容许自己偷懒暂时不看。可收到消息书到手，书评必须有一篇，于是多巴胺分泌减退，杏仁核开始起了焦虑的作用。为了缓解焦虑带来的各种压抑、紧张、不舒服的感觉，“所有的事，明天做”这一信条早已是习得性的了。就这样从《自控力》拿到手的兴奋，再喜悦，然后平静，没多久焦虑，最后似乎这件事情就像没有存在过一样，又要变成众多“死账”在我生活的账簿中。
　　    直到一个月后一条豆油吹开了这笔账上的尘灰。“亲，要交书评了哦，国庆放假前交稿！谢谢。”自制力缺失但又不忍让陌生人失望的复杂心态开始驱使，又开始焦虑，而且是实实在在的焦虑了。平时各种借口当下也失去了说服力，上交书评不是“我不要”“我想要”而是“我必须要”的事情了。在放假前某个偷闲的上班空档，我写下了这篇与其说是书评不如说是自控力缺失案例，以身为模证明DEAD LINE这对我是多麽有帮助（可平时是对DL嗤之以鼻的贯彻者，讽刺！），自控力这本书我估计还是要多看一遍，客观的不带情绪起伏的。因为这里面所教授的方法其实就是多少改变你的习惯，习惯没有好坏，只有是不是配合你的目标。
　　    自控力多多少少也是一种人工痕迹，不求别的，但求可以稍微挽救我的人生道路上大大小小的“死账”！
　　

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